Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

творога сколько и какой %?

тут, Ларисочка, у меня всё в норме - 200 грамм творога 0,1%пару ложек натурального йогурта той же %... и ем до насыщения! Это главное для меня правило!!!
я когда начинала со всеми, ещё с тех времён помню молочное не больше 5%

Лора-а писал(а):

Можно

тогда это мой обед сегодня!!! получилась довольно вкусная запеканка, наелась с удовольствием

Лора-а писал(а):

ещё три игры и будем отсыпаться

а у меня после вчерашнего правильного питания .... минус 600 грамм!!!!