Живем и худеем по системе «Минус 60»

lilidzhan писал(а):

девочки у меня к вам вопрос. я стала замечать что когда я ем мясо я поправляюсь, если ем салаты и йогурты худею. как у вас?

Лилечка, это настолько индивидуально... У меня, например, всё наоборот.
Если фруктовые салаты на ужин, то может быть даже привес , а если рыба или кусочек мяса, то чаще отвесики. Поэтому,как правильно Светлана написала, следи за питанием и слушай свой организм. Он самый верный твой помошник!