Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
Я немного пропала, но остаюсь с вами.
Сегодня:
7.00 - Яичница из 2-х яиц, салат из помидора и огурца, кофе б/с, 2 кексика.
12.30 - Рис пропар. 120гр. гуляшик 210гр. (мясо нежирное, лук, морковь, томат, соль, масло по норме, даже меньше, получилась большая кастрюлька, долго буду есть) и салат от завтрака остался 1 ст.ложка.
18.00 - Тоже хочу сделать такую вкусняшку http://forum.say7.info/topic56781.html , или творог 250гр. 5% с ряженкой 4% и яблоком.