Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
monalisaGM
Мария
35 лет
Барнаул-Владивосток
Сегодня кушала:
7.30 3 сырника со сметаной, несколько ягод клубники, 2 конфеты.
13.30 2 яйца+брокколи+сыр(30)+1 ч.л. олив.масла, сырые овощи(1 маленький дачный огурец, 3 дачных перца(каждый как половина кулака размером)).
17.20 яблоко, половина порции риса(варила: полстакана риса, 6 черносливин, 1 яблоко).
Завтра:
7.30 2 сырника со сметаной и клубникой, мороженое, 1 конфета.
13.10 густой суп(капуста, брокколи, чечевица, чеснок, 200-250), сыр(30).
17.10 запеченные перцы(2 болгарских перца, 200 г творога 5%, чеснок, зелень).
10 Июл 2014 17:18