Живем и худеем по системе «Минус 60»

вот только жаль семечек не успела по щёлкать
нажарю на завтра, так бодрит, ожидание завтрашнего дня...

а яички можно только на завтрак или ужин? на ужин как самостоятельное только?
а если в обед, то как?