Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а
опять убежала
Ларисонька, я вот тут себе меню на выходные думаю, у дочери день рождения... естественно, много соблазну будет... но я буду держаться, хочу себе на обеды приготовить тефтели в духовке - фарш (свинина + говядина), тёртый кабачок, лук, специи, само собой, отваренный рис. Из всего этого скатать шарики и приготовить в духовке. На гарнир можно или гречку, или рис... Но когда они только с духовки, я их так без гарнира ем

а вот на ужин курочку запечь в духовке? или мясо-гриль?
надеюсь, с таким меню выдержу выходные, мне самое главное, не выпить. .. потом такой жор начинается