Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девоньки а я веду здоровый образ жизни и придерживаюсь правильного питания и главное физ нагрузки. Поверте милые... похудеть можно только если совмещаешь или диету или правильное питание со спортом.
Могу рассказать и написать (если интересно) как надо правильно питаться и не набирать вес.
Опыта у меня много как по здоровому питанию, так и по спорт. нагрузкам.