От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

А мы привыкли сначала ваш НГ встречать, потом свой.

забавно)))

Прокопович Татьяна писал(а):

А так простые упражнения, наклоны, приседания, велосипед и т.д.

я вот пока без занятий... только хожу с работы домой пешком - идти километра 2,5-3км, иду где-то 25-35 минут... начну сегодня наклоны, чтоб бочка растрясти а присядать - не знаю, думаю, что кости захрустят, заскрипят))