От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Сообщение Автор
 
11 Июл 2014 14:54

Распечатать сообщение
Таня+ писал(а):
Советую немного полить творог чем сладким

да, сгущеночкой слегка помазала good
Таня+ писал(а):
И мне столько хочется потерять без возврата.

Koffe@manka писал(а):
Я тоже 5 хочу скинуть


Прям, план ударниц! girl_haha

Koffe@manka писал(а):
у меня действительно, вес уходит перед КД хуже - но это скорее вода более задерживается в организме

И вес стоит и все время чего-нибудь хочется съесть....
Koffe@manka писал(а):
На счёт весов.

тоже самое... раз в неделю - эффективнее
Koffe@manka писал(а):
задумываемся про второго малыша.

Прокопович Татьяна писал(а):
И у нас бродят подобные мысли

girl_in_love girl_in_love girl_in_love
MysteryKet

Катя




MysteryKetМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:03

Распечатать сообщение
MysteryKet писал(а):
Прям, план ударниц!

girl_haha
Хоспади girl_angel , помоги это воплотить только в жизнь))))

Кто чем собирается обедать?
Давайте подразним друг дружку. girl_haha Либо перебъём аппетит. girl_haha
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:15

Распечатать сообщение
Koffe@manka писал(а):
Кто чем собирается обедать?

Макароны,отбивная,овощи. Smile

А и еще,лифтом совсем не пользуюсь,хожу и вверх и вниз пешком. Живу на 7 этаже.
Таня+



Украина

Таня+Мои рецепты
 
11 Июл 2014 15:17

Распечатать сообщение
Koffe@manka писал(а):
Кто чем собирается обедать?

У меня будет кашка из 5 злаков, запеченная куриная ножка и одна помидорка nyam2
Прокопович Татьяна


38 лет
Belarus

Прокопович ТатьянаМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:25

Распечатать сообщение
Таня+
nyam2
Прокопович Татьяна
nyam2

Значит никаких вредностей? unknown Значит и тапком некого отшлёпать... unknown girl_haha

Таня+ писал(а):
А и еще,лифтом совсем не пользуюсь,хожу и вверх и вниз пешком. Живу на 7 этаже.

Очень хорошая зарядка, главное почаще дома что-то забывать и по несколько раз возвращятся. И через месяц другой ты королева. Wink
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:30

Распечатать сообщение
Хорошо вам, девочки, вы и пешком на работу, и по лестнице, а я живу на первом этоже, езжу на машине, даже в ближайший магазин, разленилась вконец! Embarassed Пожалуй, я попробую еще велосипед подключить, а то стоит, ржавеет girl_haha Только вот погода у нас что-то не радует, все выходные сплошняком дожди обещают sad
Наша Таня

Таня

50 лет
Беларусь, Минск

Наша ТаняМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:30

Распечатать сообщение
Koffe@manka писал(а):
Очень хорошая зарядка, главное почаще дома что-то забывать и по несколько раз возвращятся

Не забывать при этом в зеркало посмотреть Wink girl_haha
Я вот обычно поднимаюсь или с коляской, или с продуктами... с таким багажом я на 7 этаж не поднимусь, сдохну скорее girl_haha
Наша Таня
Таня, а в каком районе Минска живешь? Может, мы соседи friends
Прокопович Татьяна


38 лет
Belarus

Прокопович ТатьянаМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:34

Распечатать сообщение
Koffe@manka писал(а):
Кто чем собирается обедать?

бульон из куриной грудки (с грудкой) вместе с обжаренной вермешелью из твердых сортов пшеницы (объем баночки 600-700 мл), вечером салат из огурчика и редиски поем (без заправок)

вот я для примера хочу показать, в какой прогрессии набирался мой вес и уродовал меня cray
когда я родила в 2002 году, то весила 57 кг, но пока кормила, то набрала за полгода (!!!) 8 кг... Пришла соседка и сказала, что я не похожа на девушку, которой 19 лет, а похожа на бабу ireful
тут я обратила на себя внимание....
перестала есть бутеры из белого хлеба со сливочным маслом, сосиски, колбасу... (ох, тяжко было...)
ну, вообщем как-то вес ушел до 55 кг
фото с 2009 года, но вес был +/- 55 кг около 4-х лет... (я в белом, дочка первоклассница посерединке и свекровь)
Фото


потом он начал ползти вверх
это 2009 год - вес 60 кг
Фото


а это уже конец 2013 года (Хэллоуин) - вес 70 кг + грудь 4 размера..
Фото



сейчас животик подбирается и бока чуток схуднули.
фоткнусь вечером и в следующую пятницу.
меня можно ругать, кидать тапками, и хвалитьтоже) Embarassed
Lesek13

Леся

38 лет
Москва

Lesek13Мои рецепты
 
11 Июл 2014 15:35

Распечатать сообщение
В Уручье Smile А ты где?
Ух, я как вспомню старую квартиру на 4 этаже - бег по лестнице сначала коляску, потом дитенка, потом обратно - жесть! wacko1
Наша Таня

Таня

50 лет
Беларусь, Минск

Наша ТаняМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:43

Распечатать сообщение
Lesek13 писал(а):
меня можно ругать, кидать тапками, и хвалитьтоже)

Да за что ругать, цель есть, прогресс есть, процесс пошел good
Наша Таня писал(а):
В Уручье А ты где?

А я на другом конце города, возле метро Каменная горка sharik
Прокопович Татьяна


38 лет
Belarus

Прокопович ТатьянаМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:48

Распечатать сообщение
Lesek13 писал(а):
меня можно ругать, кидать тапками, и хвалитьтоже)

А позавидовать белой завистью 4 размеру можно? Smile Мне с моим -1 о таком только мечтать приходится! girl_in_love Правда, когда старшего кормила, с трудом влазила в лифчик 5 р-ра, но,увы, кроме жутких растяжек ничего не осталось sad А с младшим молока было поменьше, зато кормила дольше.
Наша Таня

Таня

50 лет
Беларусь, Минск

Наша ТаняМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:52

Распечатать сообщение
Koffe@manka писал(а):
Значит никаких вредностей? Значит и тапком некого отшлёпать...

Вредности под кофе Smile
Таня+



Украина

Таня+Мои рецепты
 
11 Июл 2014 15:53

Распечатать сообщение
Koffe@manka

Включайте!
good2 Рост 168, вес сегодня - 64,5.

Koffe@manka писал(а):


Тело скорей всего привыкло к такой нагрузке и перестало реагировать.


Кардио только несколько месяцев, как начинаю выполнять активнее, раньше вообще не могла - выносливости 0 girl_nea Все с весами работала...
Мышцы накачала Embarassed
А мышцы в 4 раза тяжелее жира, ну и места в 4 раза меньше занимают... Embarassed
NiuRKa

Анна

36 лет
Вильнюс

NiuRKaМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:57

Распечатать сообщение
Наша Таня писал(а):
А позавидовать белой завистью 4 размеру можно? Мне с моим -1 о таком только мечтать приходится!

У меня тоже, можно сказать, -1 girl_haha , но 4 размера я бы не хотела Embarassed Второй вполне устроил бы girl_claping Беременность и кормление грудью на моих размерах никак не отразились unknown
Прокопович Татьяна


38 лет
Belarus

Прокопович ТатьянаМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:58

Распечатать сообщение
Lesek13
А ты хорошенькааяяя girl_in_love

В весе 70 - только верх хорош. В смысле лицо и ХрУдь))). Животик, конечно, заметен((( Embarassed
Нужно и себе фото колаж сделать - я же настроена по-боевому. Надеюсь, что получится.


Lesek13 писал(а):
вечером салат из огурчика и редиски поем (без заправок)

А ты голодная не будешь через час? unknown Или ты рано идешь спать?

Таня+ писал(а):
Вредности под кофе

Классика жанра... girl_haha
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
 
11 Июл 2014 15:59

Распечатать сообщение
Lesek13 писал(а):
но пока кормила, то набрала за полгода (!!!) 8 кг...

воооот! я из роддома вышла -1 кг от добеременного веса, но период кормления 7 кг мне бонусом прилетело. Ела даже ночью, признаюсь. Аж дрожала от свежего батона с маслом и сыром.
Lesek13 писал(а):
что я не похожа на девушку, которой 19 лет, а похожа на бабу

меня вот мои лишние 5 кг тоже быстро трансформируют от 25 лет до 35.. А хотелось бы девочкой побыть подольше girl_haha
Леся, фигурка у тебя очень хорошая. при 60 тебе гармонично! а достоинства-то совсем не исчезнут, не переживай!!!
MysteryKet

Катя




MysteryKetМои рецепты
 
11 Июл 2014 16:00

Распечатать сообщение
NiuRKa писал(а):
Включайте!

В список себе добавила. good
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
 
11 Июл 2014 17:04

Распечатать сообщение
Прокопович Татьяна писал(а):
Да за что ругать, цель есть, прогресс есть, процесс пошел

ругайте, если попытаюсь дать слабинку... мне в такие моменты нужен "волшебный пинок"

Наша Таня писал(а):
А позавидовать белой завистью 4 размеру можно?

я бы не стала завидовать, с таким размером я себя чувствую не гармонично.
вот был случай в начале лета: поехали с дочкой в магазин за летнимилегкими кофточками. Я взяла себе для примерки три блузки ( 48 и 50 размер) - девочки, они оделись хорошо, легли по плечику НО - не застегивались на груди sad
Прокопович Татьяна писал(а):
Беременность и кормление грудью на моих размерах никак не отразились

а вот этому я завидую....

Koffe@manka писал(а):
В смысле лицо и ХрУдь

лицо как-то распозлось - распухло... мне не нрав... я даже не ношу солнечные очки, так как чувствую себя азербайджанским помидором в очках (такие огромные, мясистые помидорки) unknown
Koffe@manka писал(а):
Животик, конечно, заметен

слава Богу girl_angel , что он начал подтягиваться))) я прям по штанам и ремню заметила Congratulate

Koffe@manka писал(а):
А ты голодная не будешь через час? Или ты рано идешь спать?

нет, я не могу скзаать, что прям умираю с голода: у меня очень плотный завтрак - люблю покушать с утра, а если не поем, то могу покусать mad , на перекус беру фрукты, творог, а вот вечером либо пью кефир и воду, либо ем салаты без масла.
Lesek13

Леся

38 лет
Москва

Lesek13Мои рецепты
 
11 Июл 2014 17:08

Распечатать сообщение
MysteryKet писал(а):
Ела даже ночью, признаюсь. Аж дрожала от свежего батона с маслом и сыром.

я тоже понимала, что за такую вкусняшку родину продам girl_haha

девочки, у меня пока нет возможности ходить в фитнес клуб, как то с денюжкой напряжно, очень нужно ремонт сделать... правда я жду ,когда у меня в 10 минутах от дома откроют бассейн - буду плавать good
а дома кто какие занятия делает (кроме халахупа)?

тут дочка предложила: Мам, давай будем бегать?
А я: нет, я стесняюь... не хочу трясти "закромами Родины" перед людьми..

а вот дома бы позанималась, но только у меня площадь не большая для занятий...
Lesek13

Леся

38 лет
Москва

Lesek13Мои рецепты
 
11 Июл 2014 17:09

Распечатать сообщение
Lesek13 писал(а):
а вот этому я завидую....

Ну хоть чему-то есть позавидовать Embarassed girl_haha Я даже без лифчика хожу, только если на какое офиц. мероприятие надеваю Embarassed
Lesek13 писал(а):
а дома кто какие занятия делает (кроме халахупа)?

Я немного занималась с Джиллиан Майклс, включил на компе ее видео и вперед.
А так простые упражнения, наклоны, приседания, велосипед и т.д.

Я пообедала, теперь до часов 16 надо держаться, только пить morning1
Прокопович Татьяна


38 лет
Belarus

Прокопович ТатьянаМои рецепты
 
11 Июл 2014 17:10

Распечатать сообщение
Прокопович Татьяна писал(а):
теперь до часов 16 надо держаться, только пить

в Москве сейчас 15:10, а в Беларусии сколько?
Lesek13

Леся

38 лет
Москва

Lesek13Мои рецепты
 
11 Июл 2014 17:12

Распечатать сообщение
Lesek13 писал(а):
в Москве сейчас 15:10, а в Беларусии сколько?

А у нас на час назад, 14.10, уже 14.12.
Кстати, россияне, поздравляю вас. Одобрили у вас закон о переходе страны на зимнее время. Надеюсь, наши законодатели тоже за вами повторят, а то будем встречать Новый год одновременно. А мы привыкли сначала ваш НГ встречать, потом свой.
Прокопович Татьяна


38 лет
Belarus

Прокопович ТатьянаМои рецепты
 
11 Июл 2014 17:17

Распечатать сообщение
Прокопович Татьяна писал(а):
А мы привыкли сначала ваш НГ встречать, потом свой.

girl_haha girl_haha girl_haha забавно)))
Прокопович Татьяна писал(а):
А так простые упражнения, наклоны, приседания, велосипед и т.д.

я вот пока без занятий... только хожу с работы домой пешком - идти километра 2,5-3км, иду где-то 25-35 минут... начну сегодня наклоны, чтоб бочка растрясти dance2 а присядать - не знаю, думаю, что кости захрустят, заскрипят))
Lesek13

Леся

38 лет
Москва

Lesek13Мои рецепты
 
11 Июл 2014 17:27

Распечатать сообщение
Таня+ писал(а):
Таня+

ой, заглянула в галерею, а там такая фотка глазированного творожного сырка "картошка" nyam2 - чуть слюной не подавилась... поем вечером лучше творога с ванилинчиком (типа сырок girl_haha ) и салатик


мне еще сейчас немного трудновато держаться... вот почему:
приехали наши друзья с Украины, семья (муж, жена и сын) и еще брат жены - все пока у нас живут - а у нас однушка (вся квартира 36 м, а комната 1Cool, вот пока все всемером... и это ж я диетничаю, не кушаю после 18-19 часов с дочкой, а они та нет... поскольку они гости, то я готовлю... тяжеловато боротся с соблазном не заточить с ними за компанию чего-нибудь... я поэтому наливаю стакан воды morning1 и стою у раковины - подальше от стола.
Lesek13

Леся

38 лет
Москва

Lesek13Мои рецепты
 
11 Июл 2014 17:29

Распечатать сообщение
Lesek13 писал(а):
ой, заглянула в галерею, а там такая фотка глазированного творожного сырка "картошка" - чуть слюной не подавилась...

В Танину галерею лучше вообще не заглядывать girl_haha

Сегодня, кстати, Всемирный день шоколада nyam2 Но не наш это праздник, не наш... Embarassed girl_haha girl_haha girl_haha

Прикол: сижу, живот ноет, тянет, побаливает. Ну, думаю, доограничивалась в еде, не успела начать, а уже боли в животе с голодухи. Потом смотрю, критические дни начались girl_haha girl_haha girl_haha
Прокопович Татьяна


38 лет
Belarus

Прокопович ТатьянаМои рецепты
Страница 4 из 583

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |