От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Если можно втянуться, то не все потеряно

Ну надеюсь, что не всё.

ShalnayaZhinka писал(а):

крошу в стакан кефира очень много зелени

Я, кстати, буду придерживаться, наверное, просто правильного питания, без определенной диеты. То есть - три основных приема пищи, два перекуса, побольше овощей и белка, вредное только утром.

Мама2" писал(а):

Девочки, всем привет!!!Возьмете к себе?

Мама2" писал(а):

Щас я гдето 59-60

Хоть кто-то жирнее меня появится в темке или нет

Аллара писал(а):

Я, кстати, буду придерживаться, наверное, просто правильного питания, без определенной диеты. То есть - три основных приема пищи, два перекуса, побольше овощей и белка, вредное только утром

И водичку пить не забывай. А так все верно

Прокопович Татьяна писал(а):

Хоть кто-то жирнее меня появится в темке или нет

Таняяя!
Погоди, я еще не взвесилась!
Да и дело же не только в весе, а в общем телосложении.
У меня есть подруга, мы одного роста. Только я в весе 60 не могу себе позволить короткие юбки, допустим, хотя в джинсах смотрюсь уже нормально. А она при таком же весе спокойно щеголяет на пляже в стрингах и выглядит шикарно.
Я уверена, что ты не такая жирная, как расписываешь.

Прокопович Татьяна писал(а):

И водичку пить не забывай

Вот это для меня сложно - стакан натощак стабильно, а потом забываю.
Надо где-то под носом держать.

Да, думаю она мне больше всего подходит. Я чувствую себя на ней прекрасно и к вечеру легкость такая, а на утро живот плоский!!!(не то что вечером)

Мама2" писал(а):

Я чувствую себя на ней прекрасно и к вечеру легкость такая

Я на системе -60 больше полугода отсидела и именно на ней были мои наилучшие результаты (57 кг, которые я даже в 16 лет не видела на весах)! Но, увы, сейчас она мне не подходит по некоторым причинам. Так, у меня чуть поменялся график работы, и ужинать теперь получается никак не раньше восьми, а то и в полдевятого.

Просьба убрать детей от экрана (шутка!)

это я в сентябре 2011 66-67, дочке 4 месяца

февраль 2012 - 57-58

этот НГ, коровушка, мууу...62-63, поели называется...

это сейчас, платье тоже, где то 59-60

Просьба тапками и помидорами не бросаться!!!

Мама2" писал(а):

57-58

Шикарно! У меня в 58 нет таких стройных ног!

Мама2" писал(а):

коровушка, мууу

Да прям уж! Немножечко подхудеть и супер будет!
Я на данный момент тем же 63 кг была бы счастлива.
Ты хорошо выглядишь, просто чуууууточку совсем подкорректировать и ваще!
А уж с тем учетом, что двое деток... респект!

Аллара писал(а):

момент тем же 63 кг была бы счастлива.

Ну так ты и повыше, тебе можно!!!
А ноги, это обман зрения, у меня внутренняя сторона бедра- просто аут.
А толстеет в основном живот и бока, у меня ещё и 3 операции (две из них кесарево вертикально)

Аллара писал(а):

подкорректировать и ваще!

Спасибо, будем вместе стараться!!!!

Мама2" писал(а):

А толстеет в основном живот и бока

А у меня живот с боками сходят первыми, а попа и особенно ляхи - жесть!
Пока лицо не станет чересчур худым, ключицы и ребра не начнут выпирать и вообще с верха не уйдет все, что возможно, ноги худеть даже и не подумают. Я груша.

Мама2" писал(а):

будем вместе стараться

Девульки, здарофф!!!

Я в выходные держалась: много гуляла, кушала умеренно, вечером после 18 не ела.

в субботу гуляли с дочкой в Царицыно, потом вечером бегали на стадионе, вчера 13.07.14 ездили на фестиваль красок ColorFest 2014 - оч.круто: покидались красками, потанцевали, пообнимались со всеми

вот фотки (еще вечером выложу):

вход на фестиваль

дочка с подружкой

мы вместе

это я (тут правда не очень получилась , вечером норм скину))))

Девочки, привет!!! Возьмите к себе. поменяла весы, а они расходятся со старыми в кг, уж не знаю чему верить, решила, главное что бы уменьшался. Буду ориентироваться на новые (они меньше показывают) Мой вес 63 (61)кг, рост 164. Стремлюсь к 55(53). Три года назад была 55 , были стрессы, в такие моменты нападает неконтролируемый жор. Сейчас стараюсь питаться по -60, но срываюсь. Берёте?

Мама2" писал(а):

Да, думаю она мне больше всего подходит.

Ясно.
Мама2"
Люд, в одежде и в 59-60 ничего так выглядишь
В 57-58 - силуэт отличный. Талия и ножки на месте.

Lesek13 писал(а):

Я в выходные держалась: много гуляла, кушала умеренно, вечером после 18 не ела.

Молодец! Где бы мне столько силы воли((

Lesek13 писал(а):

ездили на фестиваль красок ColorFest 2014 - оч.круто:

Класс!!!! заряд позитива получили точно!!!
Завидую по-доброму!

Lesek13 писал(а):

это я (тут правда не очень получилась , вечером норм скину))))

Вполне нормально выглядишь , но раз говоришь что есть и получше - значит будем ждать!

Привет, Юля!

Юля*_* писал(а):

Берёте?

Конечно!!!

Уже в списке!
Отчетный день - пятница (18.07.14).
Так что держись.

Я верю в себя и в каждую из вас, девоньки.

Аллара писал(а):

Я уверена, что ты не такая жирная, как расписываешь

Такая-такая

Аллара писал(а):

Надо где-то под носом держать

Да, ставь бутылку с водой на стол и будешь пить.
Мама2"
Отличные фото Мне б такую фигуру да после 2 родов Ты молодец

Мама2" писал(а):

две из них кесарево вертикально

Сейчас же вроде так не режут уже

Lesek13 писал(а):

Я в выходные держалась: много гуляла, кушала умеренно, вечером после 18 не ела

Отлично вы отдохнули Эта вся краска легко смоется? Как домой в таком виде добирались?

Юля*_* писал(а):

Девочки, привет!!! Возьмите к себе

Добро пожаловать

Юля*_* писал(а):

Буду ориентироваться на новые (они меньше показывают)

И это верно

Покажусь и я
Это 2011 год, 58кг:


А это осень 2013, 61-62кг

Koffe@manka писал(а):

Уже в списке!

Наша Таня писал(а):

Покажусь и я

Приятно познакомится))))
в весе 58 - красотка!

Наша Таня писал(а):

Покажусь и я

Таня, в весе 58 кг ты шкелет

Девочки,спасибо всем за комплименты! Приятно! Но работы правда еще непочатый край. :-O поэтому я с вами. Я уже поужинала салат овощной без масла плюс ряженка. Пока сытая.

Lesek13 писал(а):

ездили на фестиваль красок

Как здорово - можно набраться позитивной энергии на всю неделю!

Прокопович Татьяна писал(а):

Такая-такая

Ага-ага, где доказательства?

Наша Таня писал(а):

Это 2011 год, 58кг

Обалденно! Блин... вторая девочка уже показывает себя в 58 кг с роскошными ногами! Почемуууу, почему же они у меня в 58 кг только в джинсах стройные? Чтобы они полностью похудели, мне 55, наверное, надо, но ЭТО выше моих сил. Я столько поди лет в 13 последний раз весила.

Покажу свой минимальный взрослый вес - на системе в 2010 году!
Заветные 57 кило, как они меня устраивали!


То, что щас для сравнения покажу вечером. +10 кило с тех пор.

Аллара писал(а):

Почемуууу, почему же они у меня в 58 кг только в джинсах стройные?

Я вешу 58 кг,но ноги не худые,так что не печалься,ты не одинока

Аллара писал(а):

Чтобы они полностью похудели, мне 55, наверное, надо, но ЭТО выше моих сил.

Мне кажется,что одной диетой похудения ляшек не добьешься,нужно спорт добавлять.

Аллара
не думаю что сейчас намного хуже. Ты же тростиночка на фото!