От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ВВВ Виктория писал(а):

когда то я так жила, не верится

а мне не верится, что можно так жить

ВВВ Виктория писал(а):

на ужин белок стараемся кушать от этого худеется

Белок - это мясо?

ВВВ Виктория писал(а):

суши не запиваем вообще (тем более алкоголем, от самого алкоголя идет приичная задержка жидкости, а с рисом - это вообще страшный сон) и тогда прибавки не будет

Я не запивать суши не могу хотя бы чаем...

ВВВ Виктория писал(а):

следим за стулом - это чрезвычайно важно в периоды урезания рациона питания

Да, это важно, с моим геморроем - так вообще

ВВВ Виктория писал(а):

накатала уже трактат - преваривайте

Спасибо за советы

ВВВ Виктория писал(а):

и еще заповедь МОЯ "хочешь жрать - просто попей водички" а если серьезно, то часто так бывает кажется, что хочешь кушать, а организм просто хочет пить (мы часто путаем жажду и голод)