От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Таня+ писал(а):

выпила стакан горячей воды и как рукой сняло

Кстати, а вот с утра, например, да и вообще, надо пить теплую воду или комнатной температуры? Или прохладную?
Я пью комнатной температуры

Вчера продержалась вечером хорошо, после раннего ужина скушала только половинку яблочка и все. Есть хотелось, но вполне терпимо.