От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Кстати, а вот с утра, например, да и вообще, надо пить теплую воду или комнатной температуры? Или прохладную? Я пью комнатной температуры

Все правильно.Вода должна быть комнатной температуры

Прокопович Татьяна писал(а):

Вчера продержалась вечером хорошо, после раннего ужина скушала только половинку яблочка и все. Есть хотелось, но вполне терпимо.

А я навернула немного борща без мяса и картошки ,пару кабачковых оладий,кефир и немножко "Наполеона"