Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

C выходными всех!!!

У нас жара 40 градусов, умираем от духоты, никакой жизни с такой погодой

Мое меню сегодня:
8.00 2 бутерброда с маслом и сыром, клубника(50), несколько черносливин, 2 мармеладки.
13.00 густой суп(250), сыр(30).
17.10 рис пропаренный(200), апельсин, 3 черносливины.

Завтра кушаю:
8.00 йогурт "осенний сад"(330), 2 хлебца с маслом и сыром.
13.00 густой суп(200), огурец+зелень+1 ч.л. олив. масла.
17.10 1 яблоко, запеченное с 100 г творога и черносливом(6 шт); творог(100)+закваска.