Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Elen.ka писал(а):

Весов нет

Можно и без весов, а ложками штучками, счем нибудь сравнивая размер

Elen.ka писал(а):

Если я не наедаюсь, ем яблоко или апельсин/мандарин

А возможно нужно не яблоко апельсин а еды насыщаемой добавить просто по меню как ты выкладываешь, не возможно точно откоментировать

Elen.ka писал(а):

меня первый прием пищи в 13.00, я конечно обозвала его обедом, я все про ягоды..

Не совсем понятно это вроде и обед или ты ягод гаелась?

monalisaGM писал(а):

густой суп(200), огурец+зелень+1 ч.л. олив. масла

А что за состав супа и как готовила?