Lesek13

Леся
42 года
Москва
ВВВ Виктория писал(а): |
- обязательно вести дневник питания - это просто необходимо, помогает очень похудеть, |
Вита, привет! я вела-вела дневник питания, но меня он напрягает....
ВВВ Виктория писал(а): |
сельдерей вообще очень похудательный овощ - выводит лишнюю воду, калорий мало = 10 на 100гр
|
я сельдерея могу за раз пару-тройку "вилочков" заточить, очень его люблю... помою весь вилочек, поломаю на палочки - и хрущу
Таня+ писал(а): |
Стараюсь в этот период не держать ничего такого в холодильнике |
у меня тоже самое - стараюсь не покупать...
Таня+ писал(а): |
немножко "Наполеона" |

ай-яй-яй..... (если б не хотела скинуть свои кг, то я б тоже заточила

)
ВВВ Виктория писал(а): |
омогает отбить аппетит и уменьшить тягу к сладкому запах корицы |
ьулочка ч корицей

... нет-нет, прочь прочь мысли о булках, кофе с корицей
на завтрак был кофе без сахара + бутер (хлебушек с сосиской и самодельной аджикой, понимаю, что сосиски не надо бы, но утром можно, тем более у меня гости сейчас, сложно всем угодить....)