От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ВВВ Виктория писал(а):

- обязательно вести дневник питания - это просто необходимо, помогает очень похудеть,

Вита, привет! я вела-вела дневник питания, но меня он напрягает....

ВВВ Виктория писал(а):

сельдерей вообще очень похудательный овощ - выводит лишнюю воду, калорий мало = 10 на 100гр

я сельдерея могу за раз пару-тройку "вилочков" заточить, очень его люблю... помою весь вилочек, поломаю на палочки - и хрущу

Таня+ писал(а):

Стараюсь в этот период не держать ничего такого в холодильнике

у меня тоже самое - стараюсь не покупать...

Таня+ писал(а):

немножко "Наполеона"

ай-яй-яй..... (если б не хотела скинуть свои кг, то я б тоже заточила )

ВВВ Виктория писал(а):

омогает отбить аппетит и уменьшить тягу к сладкому запах корицы

ьулочка ч корицей ... нет-нет, прочь прочь мысли о булках, кофе с корицей

на завтрак был кофе без сахара + бутер (хлебушек с сосиской и самодельной аджикой, понимаю, что сосиски не надо бы, но утром можно, тем более у меня гости сейчас, сложно всем угодить....)