Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

добрый вечер!старт 76кг.рост честно сказать не уверена примерно 164.для начала хочу сбросить 10кг.я вообще первый раз на диете.никогда не пробовала,очень уж тортики люблю!завтрак и такой еле влез. кролика пассеровала т.е.-1ст.л раст. масла чуть до испарения сока протушила,добавила лук и кабачок кубиками,затем добавила паприку,воду и тушила до готовности.в конце добавила зелень фенхеля,петрушки и пару зуб,чеснока.готовила целую сковороду для всей семьи,себе 5ст.л отложила.
ужин был 17.35ч. порция та же- 5 ст. л.