От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем доброго утра!
Lesek13
Записала. Только оновлю список уже завтра.
Может еще есть желающие. Пишите!

Lesek13 писал(а):

совсем нежирный, вкуснющий..........

У вчера такой же обед был.

Пришла каяться((( за вчера.
Кушала в парке большую порцию мороженка с автомата (главное, намериния были сначала хорошие, пошли семьей в парк НУ просто пройтись ), потом пила пиво - 1 маленький бокальчик с рыбкой и еще горсть семечек подсолнуха (хотя за горсь семечек не каюсь- там сплошные хорошие жиры и витамин Е).
Естественно калории не посчитала и я не знаю на сколько перебрала(((

Сегодня запекаю куриные ножки с овощами (без добавления масла), суп с рисом и уже испекла бисквитный тортик.
Эхххххххх, нужно держаться))))))
Всем хорошенного дня!

Вчера дома занималась спортом. Хоть что-то могу сказать хорошее про себя.