Koffe@manka
Лена
Украина
Всем доброго утра!
Lesek13
Записала. Только оновлю список уже завтра.
Может еще есть желающие. Пишите!
Lesek13 писал(а): |
совсем нежирный, вкуснющий.......... |
У вчера такой же обед был.
Пришла каяться((( за вчера.
Кушала в парке большую порцию мороженка с автомата (главное, намериния были сначала хорошие, пошли семьей в парк НУ просто пройтись
), потом пила пиво - 1 маленький бокальчик с рыбкой и еще горсть семечек подсолнуха (хотя за горсь семечек не каюсь- там сплошные хорошие жиры и витамин Е).
Естественно калории не посчитала и я не знаю на сколько перебрала(((
Сегодня запекаю куриные ножки с овощами (без добавления масла), суп с рисом и уже испекла бисквитный тортик.
Эхххххххх, нужно держаться))))))
Всем хорошенного дня!
Вчера дома занималась спортом.
Хоть что-то могу сказать хорошее про себя.