От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka

Лена


Украина
Всем доброго утра!
Lesek13
Записала. Только оновлю список уже завтра. Embarassed
Может еще есть желающие. Пишите!

Lesek13 писал(а):
совсем нежирный, вкуснющий..........

У вчера такой же обед был.

Пришла каяться((( за вчера.
Кушала в парке большую порцию мороженка с автомата (главное, намериния были сначала хорошие, пошли семьей в парк НУ просто пройтись Embarassed ), потом пила пиво - 1 маленький бокальчик с рыбкой и еще горсть семечек подсолнуха (хотя за горсь семечек не каюсь- там сплошные хорошие жиры и витамин Е).
Естественно калории не посчитала и я не знаю на сколько перебрала(((

Сегодня запекаю куриные ножки с овощами (без добавления масла), суп с рисом и уже испекла бисквитный тортик.
Эхххххххх, нужно держаться))))))
Всем хорошенного дня!
girl_bye
Вчера дома занималась спортом. Wink Хоть что-то могу сказать хорошее про себя.

 
13 Июл 2014 12:16

Страница 6 из 597