Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

разве это порции взрослого человека, это ж ребёнку не накушатся, не урезай порции

в том то и дело ,что порции не урезаю,просто больше не хочется...сама себе удивляюсь ужин на носу,а есть не хочется... 5ст.л. с горкой!грамм 200 думаю выходит.весов нет,т.ч. приходится как то измерять.
завтра примерно так
з. 9ч. кофе,хлеб кусочек с домашними сливками,сахар
о. 13.30.те же пару голубцов плюс 150г.салата из огурцов,помидоров,лука и капля масла раст. сегодня добавляла и на завтра то же.
у. 17.30 еще не знаю.