Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

[quote="КоЛеночка"]Леночек, привет! Добро пожаловать!

2 голубца на обед и 5 ст.л.гречки на ужин - на мой взгляд это очень мало! Есть надо до насыщения! Система - это не диета. иначе организму неоткуда будет брать энергии чтобы жиры перерабатывать! Питайся как следует, но по спискам
привет я к обеду еще 150 салата из свежих овощей добавила-и еле осилила.а вот с ужином проблемка.молочку не ем практически,потому как нет ферментов,а тем более с овощами или фруктами...жду советов