Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

столько вкуснятины тут, вот решила завести общую тетрадь, переписываю рецепты по этой системе, чтобы не думать что готовить, а так достану свою волшебную тетрадку, и голова не болит, что готовить...
надо привыкнуть, и будет легче