Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки,помогите разобраться,пожалуйста!
баклажаны утром можно?
жарить шампиньоны с картошкой на завтрак?
ягоды вообще никогда?
а пирожки только печеные,а на обед с капустой например?
я сейчас блинов на кефире напекла и сделала творожно-банановый крем-утром думаю можно позавтракать,а вот сколько штук?насыщение может поздно прийти
и еще раков с укропчиком вечером наварила их на ужин можно было,а то я на завтра оставила?