Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девчонки, я тоже к вам!!! Перепробывала кучу диет, все кг возвращались, да и еще и с добавкой. Так хочу похудеть, просто кошмар!!! Буквально 3-4 года назад весила 55кг, сейчас вешу 80 . Хочу сбросить 20 кг. С завтрашнего дня начинаю худеть по системе -60. Надеюсь на результаты. А расскажите поподробнее, как делать этот кофейный скраб или его купить надо?