Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

А я наоборот когда скраблюсь,то БАЛДЕЮ ТАК, как-будто в дорогой кофейне сижу

Светунь, мне тоже очень понравилось, позавчера когда делала скраб, я была похожа на негра муж даже сфоткал, такой обезьян стоит черный, так смешно

Наталья,таблетку лучше измельчить и получившийся порошок добавить в крем.

Nanika писал(а):

после душа у меня запах почти не чуствуется

После душа у меня вообще не пахнет,хотя я даже очень не против была бы.
А во время.... мне очень даже нравится!!!

Аида85 писал(а):

так смешно смотрюсь

А у меня муж не знал,что я скраблюсь -зашёл,а там я,чёрненькая!!! Глаза такие были!!!

я представляю

Цитата:

у мамы давление высокое стало из-за нервов. Так после курса и у меня состояние значительно улучшилось

Y moei mami tozhe.....a 4to za kyrs, kak dolgo. Izvinite za angliskie bykvi moi ruskii shrift polomalsya nadeus' skoro ispravit'.....

y menya tozhe otvesik v 800 gram , y4itivaya 4to y nas Pasxa bila v proshedshee voskresen'e ya o 4chen' pri o4chen' rada.

Yelena G писал(а):

y menya tozhe otvesik v 800 gram

Ай,молодец какая!!!! Поздравляю!!!!

Ленчик П. писал(а):

Я покупаю обычный в зернах и прямо в магазине мне его перемалывают как необходимо, средний или самый крупный помол.

Вот это идейка классная,а все-таки какой для скраба лучше-средний или крупный???И скраб это получается гель для душа+немного кофе?

Ленчик П. писал(а):

Пока укладывала дочь спать и писала ответ, за меня уже все рассказали

Ой,Лен,у меня еще столько вопросов!

Yelena G писал(а):

otvesik v 800 gram

[url=http://[censored smajliki]/smilie-850128903.html][/url]

Девочки, а я сегодня с работы по пути домой по магазинам и аптекам.. накупила себе любимой и мумие... и кремики для тела... И пост заканчивается, уже накупила творожки и иогурты обезжиренные...такие как вы советовали.. Довольная жуть как, и отвесиком, и покупками.

Я раньше думала что без еды удовольствий в жизни почти нет ... а теперь вечером после 18 часов всю неделю себя холила и лелеяла - скрабилась, мазалась кремами, маски для волос..и про мордочку не забываю....отвлекаюсь, вроде и легче не кушать на ночь. А с окончанием поста появятся силы и на упражнения... пока отлыниваю.. только упражнение от ушек лежа делаю.

escada писал(а):

... а теперь вечером после 18 часов всю неделю себя холила и лелеяла - скрабилась, мазалась кремами, маски для волос..и про мордочку не забываю....отвлекаюсь, вроде и легче не кушать на ночь. А с окончанием поста появятся силы и на упражнения... пока отлыниваю.. только упражнение от ушек лежа делаю.

Леночка! Какой пост у тебя получился ПОЗИТИВНЫЙ!!!!! Какая умничка ты!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-393266343.html][/URL]

А у меня чувствую будет к выходным привесик потому что вчера часов в 9 вечера кормлю малыша и чувствую на 12 молока будет мало и на ночь он не наесться побежала пить чай с молоком и маленькой печенюшкой и вот думаю какой же будет привес

Девчонки, я тоже к вам!!! Перепробывала кучу диет, все кг возвращались, да и еще и с добавкой. Так хочу похудеть, просто кошмар!!! Буквально 3-4 года назад весила 55кг, сейчас вешу 80 . Хочу сбросить 20 кг. С завтрашнего дня начинаю худеть по системе -60. Надеюсь на результаты. А расскажите поподробнее, как делать этот кофейный скраб или его купить надо?

Yelena G писал(а):

Y moei mami tozhe.....a 4to za kyrs, kak dolgo. Izvinite za angliskie bykvi moi ruskii shrift polomalsya nadeus' skoro ispravit'.....

Леночка, в инструкции всё написано. Если не ошибаюсь, то по 1-2 таблетки в день три недели

Ксюша84 писал(а):

А расскажите поподробнее, как делать этот кофейный скраб или его купить надо?

Привет, Ксюша, покупаешь обычный молотый кофе или сама молешь в кофемолке и смешиваешь с гелем для душа. Минут 10 делается массаж. А я стала вместо геля для душа смешивать кофе со сливками 33% жирности. После такого скраба даже крема никакого не надо.
А все что можно на обед и ужин можно почитать на 1 страничке в сообщении Светлячка-Светланы. Она очень подробно описала.
Добро пожаловать в наши ряды

Аида85 писал(а):

муж даже сфоткал, такой обезьян стоит черный, так смешно

Меня тоже муж хотел сфоткать, я постеснялась и запретила
А теперь наверное соглашусь, посмеемся хоть.

Ксюша84
[url=http://[censored smajliki]/smilie-91340103.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-806885703.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-323027559.html][/url]

Мармарина писал(а):

Меня тоже муж хотел сфоткать, я постеснялась и запретила. А теперь наверное соглашусь, посмеемся хоть.

знаешь какая память будет, будете вспоминать и смеяться, я еще лицо немного вымазала, так вообще, как хрюшка вымазалась
зато потом кожа супер

Svetlyachok писал(а):

А у меня муж не знал,что я скраблюсь -зашёл,а там я,чёрненькая!!! Глаза такие были!!!

А у меня дочь неожиданно для меня зашла и заглянула за шторку!!! Вы бы видели её глаза А фраза такая:"Ой, мама грязная!" и убежала. Теперь уже не пытается подглядывать

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

а все-таки какой для скраба лучше-средний или крупный???

Наташа, для начала лучше средний помол.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

И скраб это получается гель для душа+немного кофе?

Я сначала намыливаю ножки (кстати, больше всего пока мне понравилось сочетать с мылом ДАВ), насыпаю на ладонь немного кофе и растираю снизу вверх по массажным линиям и движению лимфотока обеими руками, смываю, затем иду выше. Заканчиваю руками - так же от кистей и вверх.
Грудь, внутреннюю часть бедер и рук лучше не скрабить или ооочень осторожно.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Ой,Лен,у меня еще столько вопросов!

Наташенька, задавай, постараемся с девочками ответить

Svetlyachok писал(а):

escada писал(а): ... а теперь вечером после 18 часов всю неделю себя холила и лелеяла - скрабилась, мазалась кремами, маски для волос..и про мордочку не забываю....отвлекаюсь, вроде и легче не кушать на ночь. А с окончанием поста появятся силы и на упражнения... пока отлыниваю.. только упражнение от ушек лежа делаю. Леночка! Какой пост у тебя получился ПОЗИТИВНЫЙ!!!!! Какая умничка ты!!!

Ага, заряжает положительной энергией нас всех

Ксюша84 писал(а):

С завтрашнего дня начинаю худеть по системе -60.

Добро пожаловать

девчонки прикиньте, когда ела когда хотела, точнее ела один раз всего, вечером кушать не хотела, а сегодня уже ноет желудок, непривычно наверное для организма новое питание
будем приучать, так легко зато, сколько съела утром, притом сладостей в течении дня не хочется, и тяжести не было, мне нравится так кушать, а еще если и худеть

Ленчик П.
Ленусь,спасибо за все объяснения!!!

Ксюша84 писал(а):

Девчонки, я тоже к вам!!!

Ксюша приветик добро пожаловать

albina1987 писал(а):

А у меня чувствую будет к выходным привесик потому что вчера часов в 9 вечера кормлю малыша и чувствую на 12 молока будет мало и на ночь он не наесться побежала пить чай с молоком и маленькой печенюшкой

а ты Альбина не думай об этом и не ругай себя- тебе можно

Девочки, всем доброго утречка!!!

albina1987 писал(а):

А у меня чувствую будет к выходным привесик потому что вчера часов в 9 вечера кормлю малыша и чувствую на 12 молока будет мало и на ночь он не наесться побежала пить чай с молоком и маленькой печенюшкой и вот думаю какой же будет привес

Альбиночка, не переживай так сильно - причина уважительная, ведь малыши сейчас важнее
А у нас в квартире весь день вчера такая жара стояла, что я напилась воды и теперь привесик аж 500г Что мы только не делали, и проветривали, и батареи одеялами закрывали. Топят как лютой зимой. Скоро отопление должны отключить Вздохнем спокойно.

Всем привет!

Ленчик П. писал(а):

Топят как лютой зимой

а у нас и зимой не очень то топили, и сейчас чуть тёплые, но окна всегда открыты, закрываю только на ночь.

А у меня сегодня отвесик 300 грамм!!! Наконец-то увидела пятёрочку