Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Yelena G писал(а):

А можно ли к примеру заправлять салатиk на ужин йогуртом без добавок??

Елена, можно конечно, если продукты остальные в салате из разрешенных. Я очень люблю, например, фруктовый салат: яблоко+апельсин+йогурт (творожок или кефирчик);
либо овощной: огурец+помидор+чеснок+зелень+йогурт (творожок или кефир) не солю, т.к. зелени и чеснока достаточно.