Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Лена порции у каждого свои, комуто и 500 грам как раз норма, комуто 300 хватает, ты должна наедаться до сытости, но непереедать конечно, вот юто и есть твой размер порций

за совет с микроволновкой-отдельное спасибо даже в голову не пришло!