От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Аллара писал(а):

Пиши давай!

В принципе не все так страшно У меня меню практически одно и то же.
Завтрак - что-нибудь сладкое Или овсянка,или творог,по настроению,системы нет ,это где-то в 7.50.
Потом вода,вода,вода...
11.30 - кофе без сахара и половинка конфеты (правда разожралась в последнее время,ем целую )
Вода,вода,вода.
13.00 обед - или крупа,или макароны,мясо какое-нибудь,овощи.
Вода,вода,вода.
16.30 - кофе без сахара,половина конфетки (или целая )
Вода,вода,вода.
Ужин - или суп,или борщ,все без мяса и картошки,кусочек хлеба,кефир. Оладью там какую съем или блинчик...И тут начинается мучение,хочется сладкого иногда ем,иногда нет. Зависит,что весы вечером показали
Колбасу ем очень редко,майонез категорически не приемлю уже,газировку совсем не употребляю,чипсы,сухарики тоже нет.Картошку очень редко готовлю.Уже и забыла вкус жареной картошки
Ну вот как-то так.
В будни я могу себя контролировать и придерживаться системы,а вот на выходных все летит к черту