Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

monalisaGM
Машунь, съешь в 10.00 фрукт какой-нибудь или кофе/чай с молоком и сахаром. Перекусы именно тогда и разрешены,когда дожить до обеда тяжело!

Всем огромный привет!!!
Отчитываюсь за сегодняшний день:
завтрак влезло в меня 4 драника со сметаной, глазир.сырок, кусочек пирога с мороженым (доела) и маленький инжирный персик.
обед как и планировала: 100г печени, оладушки на 120г потянули

4 ст.л. свекольного салата. Вместо чернослив слопала печеное яблоко.
ужин потушила в мульте 7 голеней. Взвесила до и после ужина. Получилось ровно 300г мяса чистого. Честно - не наелась буквально одной голени не хватило
На завтра менюшку попозже напишу! Еще не придумала