Диета 90 дней раздельного питания

Девочки приветик.
Сегодня искала всякие рецепты и методы в инете и пришла к выводу......Надо меньше есть)))))))Думаю ,что проблема моя как и многих -порции.Надо их как то уменьшать или если нет то есть только овощи в любом виде,получается так.
Вот не могу найти в нашей переписке Танюша как то писала про свою знакомую которая хорошо похудела.И там описывала принципы этого питания.Вот думаю их всё же найти и почитать более детально.Но у нас с вами такая большая переписка ,что пока не нашла))))))))))
Куда вы все пропали?
Давайте появляйтесь .