От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Меня это больше всего и смущает в этой системе

Почему? Это ж не значит, что проснулся с соловьями и до двенадцати тортики трескаешь, аж за ушами лящит! Один раз покушать можно! Но - ВСЁ!

Прокопович Татьяна писал(а):

Так с чем есть мясо/рыбу?

Идеально - с овощами, а ваще-ваще идеально со свежими овощами.
Допускается с кашами. Картошка и макароны - в худшем случае кушаются отдельно от мяса и рыбы (то есть пюре с котлеткой - ни-ни, ужас-ужас), в идеальном - вообще не кушаются.
Хотя я считаю, картоху вареную можно есть, чо такого-то в ней.
Правда, дай мне волю, я б и фри ела, и гамбургером мясным закусывала.