Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Придумала менюшку:
9.00-9.30. Кофе с/м, 4 драника со сметаной, мороженое, слойка с вишней, фрукты разные запрещенные.
13.30-14.00. Печень доедаю 100г, гречка 4-5 ст.л., овощной салат с натур.йогуртом, 6 чернослив.
17.30-18.00. Творог 300г, 2 печеных яблока.
Готовить в такую жару абсолютно уже не охота
Да и есть особо тоже! Пью много Архыза.
Всем спокойной ночи и до связи!!!