Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем, привет!
Сегодня ем:
7.30. - салат. лаваш с сыром, конфетка, кофе.
13.00 - кур грудка (половина- 300), салат (огурцы, помидоры, зелень, соев соус)-200
18.00- творог150, огурцы, листья салата, всякая зелень кефир(200).
Вес скачет, но и у меня без нарушений не получается. Вчера пришлось нарушить планы, обед в дороге, пошла купить ряженки, а там такие аппетитные лаваши, приготовленные в тандыре, ну... В итоге вчера - 500, сегодня +400.
Девочки, а гибискус только до 12?