Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!начинала пару недель с вами худетъ,и потом забросила...выходные переодически срывалась,то гости,то ещё какие то себе отговорки придумывала...и вот мои весы показали страшную цыфру 72 Снова взяла себя в руки,3 недели вот прошло без нарушений +ежедневный спорт....бег,или велосипед,или бассейн....и сегодня увидела 66,3 кг .Ушло почти 6 кг ....решила выставлять свои меню на проверку....читала вас регулярно,учитывала ошибки,которые наблюдалисъ у других девчат....
3)8.00 2 будерброда с колбасой и сыром,кусочек торта
0)13.00 запечённые стеки(300г) из свинины в духовке с помидором и тёртым сыром(не больше 50 гр.на порцию)
У)17.30 творог 5%(250 gr.)+2 зап.яблока