Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
Сегодня:
7.00 - 2 вар.яйца, салат по-корейски 3ст.ложки (Рыба, морковь, кабачек)
12.30 - Вчерашнее овощное рагу проверенное 220гр. курогрудь 150гр.
18.00 - творог 230гр. 2 ст.ложки йогурта, грейпфрут.
В перерывах вода, чай.
Жара стоит несусветная Ничего не хочется кушать. А готовить вообще, пекло на кухне. Чтобы такого придумать, чтобы плиту включать не надолго?