Болталка о ЗОЖ - 8

Larisssss писал(а):

рецепт говори))

овсяные отруби 2 ст.л. (на атаке 1,5)
пшеничные отруби- 1 ст.л.(можно и без них)
кефир- 3 ст.л.
разрыхл. 1 ч.л
1 яйцо.соль,может специи какие.в микру на макс.мощность на минутку.
потом том.пасту развести с водичкой+укропчик.смазать основу.сверху помидорку+ерчик+мяско и сыр.и еще на 2-3 минутки в микру.