Болталка о ЗОЖ - 8

Чеширская писал(а):

А мы как то редко - в охотку, я только огурц

а я обожаю соленья..огурцы и помидоры..мне маама солит и привозит а я жру

Шульдих писал(а):

му же, любое кардио что нибудь дает ты протокол Табата попробуй

Юля..я честное слово в последний раз спрашиваю одно и тоже..но пожалуйста старому недоумку-мне поясни после 1 час тренирвока на силовых..40 минут кардио..что и когда можно пожрать?? а то тут мнения разошлись...один тренер грит только через 2 часа..другой грит сразу после трени можно и нужно типо какое то там окно и типо метаболизм ускорицо...решила прислушаться к тебе...мне для уменьшения веса так сказать..а не наращивания массы