Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!

Сегодня кушала:
8.00 http://forum.say7.info/topic15619.html 3 шт, ела с нат.йогуртом(пара ч.л.); половина маленького банана, 1 кубик шоколада 75%, 2 конфеты "Коркунов".
13.00 рис пропаренный(150)+1 ч.л. олив. масла; салат(1 яйцо,1 огурец, чуть капусты, половина помидора, заправила нат.йогуртом); яблоко(100).
17.10 творожный соус а-ля "дзадзики"(творог(200)+тертый огурец+чеснок+специи+нат.йогурт(50)+кефир(100) - я съела ровно половину от приготовленного), нат.йогурт(150), половина помидора.

Завтра:
8.00 1 лепешка с луком и яйцом + треугольник плавленного сыра, http://forum.say7.info/topic15619.html 2 шт, 1 конфета "Коркунов".
13.00 салат(огурец, чуть капусты, заправлю "а-ля дзадзики"(остаток с ужина)), рис(150), апельсин.
17.10 творог+кефир(200), 3-4 криспа, 50 г сыра.