Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветище всем

Сегодня кушала:
8.00 http://forum.say7.info/topic67272.html 2 брусочка(длина-5-6 см,ширина-2 см, высота - 2 см), http://forum.say7.info/topic65140.html 1,5 маленьких кусочка; ежевика+пара ягод малины и клубники.
12.45 котлетки на пару - 3 шт(на 10 штук: чечевица, горох, цв.капуста, чеснок, кабачок,1 яйцо)+тушеные с 1 ч.л.олив.масла болгарские перцы(150); салат(огурец,капуста,соус творожный а-ля "дзадзики").
17.10 творог 180г(разбавила кефиром и 3 ст.л.нат.йогурта), 6 черносов, 2 зеленых запеченных яблока

Опытным путем выяснила, что запеченные зеленые яблоки в тысячу раз вкуснее красных запеченных

Завтра:
8.00 http://forum.say7.info/topic67272.html 1 брусок, http://forum.say7.info/topic65140.html 1 кусок, 4 сырника(размер - 5-рублевая монета, на пробу делала), ягода или нектарин.
13.00 снова 3 котлетки на пару, болгарский перец+кабачок(потушу), йогурт нат.(150), 6 черносов.
17.00 2 запеченных яблочка( ), гречка(200).