Беремушки, все сюда!!!! - 3

Привет, девочки!
TATKA007
Спасибо, я пока бегло просмотрела, не успеваю все прочитать, но обязательно вернусь.

TATKA007 писал(а):

Цитата: Для этого подтягивайте пупок к позвоночнику и задерживайтесь в этом положении на одну—две минуты. Вот это,я вообще не поняла, КАК подтянуть пупок )))))))

Я так понимаю что это втянуть живот, тем самым напрягаются мышцы живота ну и пупок как бы к позвоночнику тянется.)))

TATKA007 писал(а):

Я до Б. весила 57 где-то, а сейчас пару дней назад 64,1 было,

Тань, отлично!!! Совсем не набрала.
Я когда с роддома пришла, мне сын говорит, а когда братик будет, который в животике остался? Но с каждым днем, придерживаясь только диеты кормящей мамы я все равно вижу что живот уходит. Доктор тоже сказал что никакого спорта 2 месяца, только можно втягивать живот периодически. Я думаю. что это как раз вот упражнение с пупком.)))