Обруч для талии-есть ли смысл покупать??

Vikusechka писал(а):

Самый обычный железный обруч "без наполнителей". Никаких синяков не будет, если время вращения вы будете увеличивать постепенно: от 5 мин до 1 часа. Эффект достаточно ощутимый. А еще, чтобы приблизить результат: нужно крутить обруч в обе стороны, сначала в одну, потом в другую.

А через некоторое время можно "утяжелить" такой обруч просто засыпав туда гр 100 обычного речного песка .