Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

По составу нормально, а вот по объёму это конечно не порция, в этих 200 граммах у тебя кефир и да овощи, сколько останется на мяса с яичком- грамм 80 это не еда, добавь тогда второго чтонибудь

Я в выходные ела, очень даже наелась, больше уже ничего не влезало. Может там конечно не 200 грамм, чуть больше. Но я спокойно до ужина доживала

Между едой пью водичку, либо зеленый чай