Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет!
А можно я буду размер указывать тарелкой(250мл), а то заранее вес мне трудно определить.
Завтра ем:
8.00 - туш капуста со свин (тарел) , бутер с колбасой, сыром, кофе.
13.00 - диетическая лазанья (сегодня в программе "О самом главном" рецепт давали): кабачки, помидоры, перец, курица, сыр в духовке, без масла.(тарелка)
17,30 - творог(200) с черносливом3, курагой3, закваской(100)