Диета, которая мне помогла

Здравствуй, Валентина! приятно, что так быстро откликнулась я вот, если занята весь день, то с питанием проблем нет (беру с собой) и все замечательно. но если же выходной, то все - мне хочется и конфетку, и тортик и еще много чего... хорошо хоть, что у меня стабильный отвес (спорту много времени уделяю). начала с весом 67 (рост 166), спустя неделю - вес 64,7.
в целом я довольна, но думаю если бы не нарушала, то отвес был бы лучше...