Диета, которая мне помогла

Юленька78
Юль, большие привесы - отвесы на 3 неделе нормальное явление. Почитай комментарии девочек, закончивших диету, у многих так было, не расстраивайся раньше времени Держись, все у тебя получится!

ну,дык я то думала,овощи,клетчатка и всё такое .....блин на той неделе уже была 67,а сегодня 67,8.ну ничё держусь ,мне самой на удивление.а то я три раза начинала эту диету,сейчас жалко срыватся.Оксана,спасибо за поддержку

Юленька78 писал(а):

девчёнки,у меня после овощного дня + 500 .я в шоке

я тоже на овощах всегда плюсую... вот такие особенности организма....


Сейчас вес держится... придерживаться сейчас ничего не получается...ем все подряд, бывает вечером... т.к. сложные времена, через месяцок расскажу.
Вода не вернулась... точней, вес остался прежним, а воду еще можно согнать... мне врач выписала мочегонное, я проснулась утром - 2кг! это ж вода...и ее еще много... я так понимаю... раз в неделю буду пить эту жуткую таблетку, с которой я всю ночь посещала выставку фарфора и фаянса

radioday писал(а):

Сейчас вес держится... придерживаться сейчас ничего не получается...ем все подряд, бывает вечером... т.к. сложные времена, через месяцок расскажу.

главное чтоб,не в плюсе,а держится,это уже хорошо.желаю,чтоб сложные времена быстрей прошли

Здравствуйте, всем .Если здесь, конечно, кто-нибудь есть
Прочитала всю тему и загорелась этой диетой. Правда, все никак не могла решиться, потому как начинаю есть немерено после первых 2 сброшенных кг. Но все же я собралась и с понедельника решила начать.
Вес - 60кг, рост 160см. В идеале хотелось бы получить 55кг, но не сильно обнадеживаюсь - давно придерживаюсь здорового питания ( не солю, не жарю, сладкое только 1 порция и только один раз в неделю, хлебо-булочными изделиями не увлекаюсь, воду пью 1,5 литра в день и несладкие чай и кофе, стараюсь придерживаться раздельного питания и покупать полезные продукты).
1 день:
Завтрак, чай за 20 мин до еды
Обед Очень болел живот после такого обеда , думается мне, что это после сырых фруктов в таком большом количестве. Если кто меня слышит , подскажите как можно этого избежать? Может фрукты лучше запекать?
Ужин
Ну что сказать... голодно мне было, но радует, что все таки есть какое-никакое разнообразие.
2 день (завтрак и так понятно )
Обед
Ужин
Желток из яиц выковыриваю, боязно

Валенки
Ооооо, как вкусно у тебя!!! Аж захотелось опять на диету!
Фрукты можно запекать, попробуй, мне груши тоже тяжело на желудок.

Валенки писал(а):

В идеале хотелось бы получить 55кг, но не сильно обнадеживаюсь

А ты досиди до конца и нам расскажешь, думаю, у тебя получится!

Валенки

Привет!!!
А чего боязно желтки?
Я груши не ела вообще....только пюре (по сути варенные груши). Сырыми ела только яблоки и апельсины... от них мне ничего не было... и голодно только первые дни и очень непривычно пить после или до еды... Но тебе легче должно быть после системы -60... уже ж привыкла к 3м приемам пищи...и усе, хоть стреляй
А фотоотчет и правда вкусный
Желаю дойти к цели! Не сворачивай! Курс верный

manjos-ok, radiodayПривет, девченки и спасибо, на добром слове . Желтки боюсь кушать, потому как все неоднозначно с ними - много и сторонников и противников. Поэтому предпочитаю перебдеть (извините за мой хранцузский ). Фотоотчет мне нужен скорее для самодисциплины, во как
3 день
Обед
Ужин 4 день
Обед Ужин

Валентина! СУПЕРотчетики!Думаю они вдохновят меня очередной раз сесть на диету,в прошлый раз продержалась только 1 неделю.
Как же мне не сорваться? Совсем,видимо,силы воли нет. Да я еще и жуткая сластена и на диетах никогда не сидела-фитнес помогал.А сейчас совсем про себя забыла.Ну как же себя настроить?

Ли-Вы на аватарке такая красивая,жизнерадостная.

Тамаra
Спасибо

А на чем срыв проходит?
Мне нравится четкая схема в диете....и в то же время полет фантазии) ведь мясо можно по всякому приготовить... яйца можно по-всякому приготовить!!! Это ж так здорово!!!
Я пила чай с фруктозой в этот раз...т.к. тоже на грани срыва была...

Я срываюсь,когда мне хочется конкретного продукта (из разрешенных),а дома его нет,а в магазин я не могу сбегать. В общем я поняла,что к любой диете еще надо приспособиться.
С 7 июля хочу опять начать,а у свекрови Д.Р.-9 июля.

Здрасьте, здрасьте .
Продолжаем разговор ))))).
ТамаraКак я тебя понимаю... , а я не сидела на диетах таких долгих, поэтому и решила делать фотоотчеты. Отступать стало некуда .

radioday писал(а):

Я пила чай с фруктозой

во-во, я тоже балуюсь и еще пепси лайт употребляю. Потому что очень злая становлюсь, когда углеводов совсем никаких нет. А так - добрею .

Тамаra писал(а):

С 7 июля хочу опять начать

Молодец! Поддерживаю!
5 день
Обед
Ужин
6 день
Обед
Ужин
7 день
Обед
Ужин
8 и 9 дни
Обед
Ужин
Вот, как-то так

Тамаra
Так может уже тогда с 10 начать...что б совесть была чиста?
А про продукты... значит надо закупить, что б было с запасом...
А детки пусть никогда и ни у кого не болеют...


Валюш, какая ты умничка!!! Какая красота!!! Ты сейчас столько людей завлечешь!!!
Кстати, как результат? Радует?

radioday, Про результат пока промолчу, хвастаться нечем . И спасибо на добром слове
Всем привет!!!

Девочки,а я сейчас столько информации негативной прочитала в интернете про эту диету!?
У меня сегодня 1-й день.
утром-1/2 апельсина
обед-3 яблока
еще не ужинала,но буду фарш в духовке запекать-очень вкусно!
Пить много я не могу-голова потом болит.
Настрой боевой,полет нормальный!
Валентина,держись,а я за тобой.

Тамаra, Любая диета - это ни есть хорошо, для организма. Это сильнейший стресс. А эта - тем более, потому что белковая. Она заставляет работать органы в экстремальных условиях, особенно почки. Я где-то читала на этих страницах, что журналисты собирали противников этой диеты для участия в какой-то передаче, во как! Я смотрю на это дело проще - есть жирное, соленое, сладкое, выпечку, принесет более серьезные потери для моих поджелудочной, желудка, печени, самочувствию и самооценки. Не надо было столько гадости употреблять и не сидела бы я сейчас на диете. Но! это только мои выводы Решать, конечно, тебе
Воду надо пить! Ее, родимую, надо и в обычной жизни много пить, а уж при диете, так обязательно. Она помогает выводить каки, то есть шлаки, из организма. Потому что их больше и нечем выводить )))). Если болит голова, то может стоит выпить таблеточку? Тем более, что это все временно и ты привыкнешь пить воду

Привет всем, кто меня слышит!!!
Тихо сам с собою я веду беседу
Ну, продолжу
10 день
Обед Ужин
11 день
Обед апельсин для антуражу
Ужин
12 день
ОбедУжин

Валенки
Валентина, как результат? Втянулась в диету уже?

Валенки писал(а):

Тихо сам с собою я веду беседу

Да, никого нет в теме, никому худеть не надо

manjos-ok, Оксана, Привет!!!
Не, никак не привыкну. О результатах напишу по окончании 4 недель. Самой жутко интересно, чем дело кончится и сердце успокоиться ))))).
13 день
Обед, тааааак хотела есть, что позабыла сфоткать
Ужин
14 день
Обед и Ужин
15 день
Завтрак, Обед и Ужин
16 день
Завтрак,Обед и Ужин
17 день
Завтрак,Обед и Ужин

Здравствуй, Валюша! Здравствуй, дорогая!!! Давно тебя не было видно!
Я прям застеснялась вся... столько ко мне внимания Шутю, шутю ))))
18 день

19 день

20 день

21 день

Думала, что тяжелее будут эти 2 выходных, но оказалось, что хорошо морально подготовилась - что же это я выдержала столько времени, а сейчас сорвусь?! Нееееее, не на ту напали

Здравствуйте, дамы! я на этой диете сегодня 9й день. у меня к вам вопрос - неужели вы совсем совсем не нарушали? если так, то вы мои кумиры. у меня так не получается

Привет, Эля! Я такая радая, что есть с кем поговорить .
Я начиталась рекомендаций и комментариев к диете и как-то вдохновилась и настроилась не нарушать. Вот и держусь, а шо делать?! Результат-то хочется максимальный.
Хотя... у меня есть сомнения по-поводу черешни, но я ее все равно ем, когда можно фрукты.
Если честно, то мне даже и не вериться, что я до 4-ой недели дошла ))). Если бы не подрядилась делать фото, думаю, что давно бы уже бросила.
Даже подумываю и о 5 неделе, чтобы плавно выйти.
Эля, ты напиши немного о том, как продвигаются твои дела
Очень хочется пообщаться на животрепещущую тему
P.S. про кумиров, это ты загнула. У меня совершенно нет силы воли, просто работа не позволяет расслабиться и лишний раз заглянуть в холодильник.

Здравствуй, Валентина! приятно, что так быстро откликнулась я вот, если занята весь день, то с питанием проблем нет (беру с собой) и все замечательно. но если же выходной, то все - мне хочется и конфетку, и тортик и еще много чего... хорошо хоть, что у меня стабильный отвес (спорту много времени уделяю). начала с весом 67 (рост 166), спустя неделю - вес 64,7.
в целом я довольна, но думаю если бы не нарушала, то отвес был бы лучше...

Привет, девочки! С сегодняшнего дня я с вами принимаете?
На этой диете я второй раз. Результаты классные, но нет силы воли держать себя в руках, а сейчас появилась мотивация - новая работа с сентября, хочется себя привести в порядок Стартую с 62 кг при росте 164 см, а раньше весила 53 кг!!!
Валентина, вы молодец!!!! Такие отличные фотографии очень интересен результат, обязательно напишите, может другие девочки к нам присоединятся
Эля, очень приятно видеть землячку раньше мы жили в Нефтеюганске часто бывала в Сургуте, сейчас живем в Новосибирске.
Хочу с августа пойти в качалку, я в мае хорошо подтянулась.

Привет, Марина! рада, что Вы с нами как результаты были в первый раз? весь месяц отсидели?
я в качалке была в апреле, но меня хватило только на месяц, т.к. эффекта особого я не почувствовала больше предпочитаю бассейн