Диета, которая мне помогла

Люди, люди ! Появились!!!
Ух, как же хорошо )))).

SelenaSS писал(а):

с питанием проблем нет (беру с собой) и все замечательно. но если же выходной

Такая же история. Я на выходные уходила куда-нибудь. Один раз сходила на концерт (пока нарядишься, пока доедешь, весь день пройдет), а в самые тяжелые выходные - 3 неделя, ездила в торговый центр. Выбрала, тот в который добираться долго и провела там целый день .
SelenaSS, Эля - отличный результат!!! Ну что уж поделаешь с нарушениями..., как гриться - как смогла
MARINAKI, Марина, заходи, не стесняйся . Ничего, что я на Ты? Вроде как-то тут так принято ))))).

SelenaSS писал(а):

рада, что Вы с нами как результаты были в первый раз?

И мне, и мне интересно.

MARINAKI писал(а):

Такие отличные фотографии

Спасибо. К сожалению, весь мой запал прошел. В рекомендациях про меню написано - распределить на весь день, вот я и беру продуктовый набор, а не отдельными контейнерами , и его фотать - не эстетично.
Девочки, хотела у вас узнать - голодно ли вам?

Валенки писал(а):

Девочки, хотела у вас узнать - голодно ли вам?

мне на второй неделе голодно и фруктов не хватает... эх, любила я те деньки когда на обед дыню ела

SelenaSS
Эля, держись казак, атаманом будешь!

Валенки писал(а):

Эля, держись казак, атаманом будешь!

спасибо большое, вот сегодня минус 500г не зря вчера давилась яйцами
как твои успехи? какой день уже у тебя?

Привет, девули
У меня сегодня 3 день последней 4-ой недели )))). Когда читала комменты, то девченки говорили, что это самая сытая неделя и они убирают некоторые продукты, потому как не влазит. Неееее знаю как так им повезло, я постоянно голодная. Тяжела, ох тяжела шапка Мономаха .

SelenaSS писал(а):

вот сегодня минус 500г

У меня таких отвесов нет. Максимум, на что я надеюсь, это 3 кг за все 4 недели. Но радует, пишут что результат очень долго держится, если правильно кушать и следить за жорой)))).

Валенки писал(а):

Но радует, пишут что результат очень долго держится

кстати, на счет этого, как думаешь можно ли потом сразу первую-четвертую повторить или стоит подождать? или на систему перейти сразу? я просто точно за первый круг желаемого не добьюсь

Привет девченки, а тяжело привыкать к системе?

SelenaSS писал(а):

можно ли потом сразу первую-четвертую повторить или стоит подождать?

Везде пишут, что если ты захочешь повторить, то надо подождать месяц, чтобы организма не решила уйти в глубокую экономию запасов.

SelenaSS писал(а):

на систему перейти сразу?

Я с системой не дружу (или она со мной ). И для себя решила отвыкать от сладкого, мучного и жирного. Вообще и навсегда. У меня есть один знакомый, он не толстый, может всего-то килограмм 10 лишнего веса, но он очень любит варенье, белый хлеб и сливочное масло. Обнаружили у него ожирение печени (она бедная не справлялась с таким количеством сладкого и жирного). И вот я наслушалась о его бедах и задумалась о своем "внутреннем мире" и пришла к выводу, что у меня полно других радостей в жизни .
Не подумай, я не агитирую .

NataSV1 писал(а):

Привет девченки, а тяжело привыкать к системе?

Привет, Наташ. Какую систему ты имеешь ввиду? Система - 60? Или эту диету?

Валенки писал(а):

Не подумай, я не агитирую

даже если и агитируешь, это очень не плохо! сладости и жирности - враг мой
меня пугают большие отвесы (сегодня 600г). может от того что слишком много воды пью...

SelenaSS, Эля, твои отвесы - это же здорово!!! Но вес скоро должен встать, чтобы закрепить результат и убрать объемы.
Ты еще писала, что очень много времени спорту уделяешь, вот и отдает организм все, что ему не нужно - представляешь, сколько в тортиках и конфетках соли, сахара, крахмала, консервантов... И представляешь, как организм обрадовался, что теперь ему все это не нужно .
Я прям завидую тебе , чесно, чесно

Спасибо, Валентина! но до идеала еще далеко
как твои успехи? сегодня снова голодно?

Привет, привет!!!
Нееее, сегодня наелась курицы , помидорок, огурчика и закусила черешней . Просто блаженство .
А вот завтра ждут меня салатные листья, помидоры и яйки. Куплю себе 2 диетические колы, надеюсь, что морально они меня поддержат.
Эль, ты каждый день взвешиваешься?

Привет ох, это ужасное утро да, каждый день взвешиваюсь вот сегодня привес 700г, а все потому что нечего было мне леденцы покупать. хотя где то читала что их можно употреблять (без сахара которые)

Вряд ли это из-за леденцов. Скорее смотри на свой женский календарь, а леденцы только помогли )))).
Я тут повнимательнее посмотрела на 5-ую неделею и решила, что на такой подвиг не способна. Там опять сплошная голодовка. Это для тех, кто стал наедаться малым количеством. И не буду повторять 1 и 4 недели, тоже по этой же причине. Я первые 2 недели такая злая ходила, что от меня люди шарахались. Не хочу больше такого стресса, да и было бы из-за чего весь сыр бор городить, а то несчастных 2-3 кг, и то если будут
Эля, а что с твоими объемами? Уходят? И что говорят близкие ? Заметно по тебе?

Валенки писал(а):

И что говорят близкие

приехала будущая свекровка в гости и с порога: "Как же ты похудела!". признаюсь, ничего приятнее в жизни не слышала! по объемам не заметно, одежда как всегда сидит

Валенки писал(а):

Не хочу больше такого стресса

вот и правильно! может результата этих 4 нед тебе хватит! когда взвешивание?

SelenaSS писал(а):

"Как же ты похудела!"

От свекрови такое слышать вдвойне приятно!
Я сейчас вешу 57-58 (взвешусь в понедельник) при росте 160. Хотелось бы вернуть свои дореволюционные 53. Так что буду думать .

Валенки писал(а):

дореволюционные 53

прорвемся!:,). тем более д 53 тебе чуть чуть осталось

Привет!
Вот и закончились мои 4 недели. Не скажу, что расстроилась .
Потеря веса - 2,5 кг. Если учесть, что 1 кг всегда возвращается, то сами понимаете ) . Но я знаю, почему так вышло - очень было голодно (нет, не так. ААААА!!!!! ОООООООООчень есть хочу!!!!!) мне и моя организма ушла в глубокую заморозку. Если и решусь повторить 1 и 4 недели, то только в творожном варианте.
SelenaSS, Эля как твои дела? Как продвигаешься ?

Валенки писал(а):

как твои дела? Как продвигаешься ?

привет нет, сорвалась пару дней назад( за неполные 2 недели скинула 3 кг.
за срыв не переживаю, так как была веская причина. и еще есть одно большое НО - через недельку - две я снова на эту диету со всей жесткостью! буду готовиться к свадьбе!!!
в целом, думаю организм хорошо почистился.

Привет, привет

SelenaSS писал(а):

за неполные 2 недели скинула 3 кг

Результат отличный!

SelenaSS писал(а):

буду готовиться к свадьбе!!!

Это серьезное событие, к нему надо основательно подходить . Заранее поздравлять не буду, но порадоваться - это я могу

Валенки писал(а):

но порадоваться - это я могу

спасибо большое!

Ну вот, только решила присоединиться к теплой компании худеющих, так все разбежались.
Ничего, буду писать для самодисциплины, а то худеть молча как-то скучно, может кто подтянется.
Мне диета эта очень понравилась, я уже иду на 2 круг, хочу еще сбросить, хотя уже влазию в позапрошлогодние вещи (у меня -6кг ).
А некоторые новые вещи на мне уже плохо сидят, даже жалко, буду отдавать перешивать их, попозже.
Сегодня 3 день 1недели, буду сидеть 1 и 4 недели, только еще не пойму, надо 1-ю 2раза потом 4-ю 2 раза или чередовать? Придется покопаться в предыдущих страницах.
Ладно, присоединяйтесь, вместе веселее будет, а я попробую линеечку поставить

Всем привет. Завтра я с вами

Привет девочки! Просидела на диете месяц назад, со срывами - 7,5 кг. Ура!
Сейчас хочу опять один круг пройти! Думаю дело пойдет быстрее- записалась в фитнес-клуб!
Завтра приступаю! В путь.......
Постараюсь отчитываться о своих результатах!

Всем привет, кто присоединился!
Сегодня взвеситься не получилось, т.к. поздно проснулась. Да и на отвес сильно не надеялась,в пятницу с мужем зашли в кафе, позволила себе кусочек тортика, первого за все время диеты.
Сегодня питаюсь по плану, посмотрю, что будет завтра