От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Приправленный мною, то есть жирный веселый компот

Я так понимаю, здесь все немного сгущают краски и ты не исключение.

Аллара писал(а):

Может, как-нибудь напьюсь и покажу.

бум ждать)))

Аллара писал(а):

Говорят, ягодичная мышца очень сильная и крепкая, а у меня, видимо, ее совсем нет.

Юля попробуй приседания. Вот как на видео. Такие приседания, не так нагружают коленки и мне кажется подтягивают попку.
https://www.youtube.com/watch?v=x0frf-RjFc8