Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер

КоЛеночка писал(а):

у мужа завтра ДР

Мужа поздравляю!!! Повеселитесь там

Я сегодня кушала:
7.55 2 брусочка закус.кекса+2/3 треугольника плав.сыра, ежевика, половина вафли и 3 кубика шоколадки 75%.
13.00 проверенная запеканка(250, может даже и 300), зеленое яблоко.
17.20 смесь из гречки и бурого риса(200), салат(половина перца,половина помидорки, огурец).

Сварила варенье системное, получилось 625 г, чернослива клала 18 шт, получается, мне за день не больше 200 г можно(офигеть как много ).

Завтра:
8.00 овсянка(3 ст.л.сухой) на водомолоке с изюмом и слив.маслом, банан.
13.00 проверенная запеканка(200), 2 ст.л.смеси гречки и бурого риса(остаток с ужина), 20 г сыра.
17.20 творог(200) + 150 г системного варенья.