Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

у мужа завтра ДР

мои поздравления!!!

monalisaGM писал(а):

проверенная запеканка

мне так нравиться это словосочетание!!!

КоЛеночка писал(а):

200г на обед и 200г на ужин

соблазнили, тоже такое хочу... нужно приготовить...

всем хорошего времени суток!!! были кое-какие дела семейные. успевала только вас читать... у меня ещё немного опустилась планка вниз
закончились всевозможные гулянки по выходным... теперь строго "система" осталось три недели до отпуска, хотелось бы ну хоть пару кг ещё убрать....

сегодня на обед доедала свои тефтели... как-то я их с трудом сегодня в себя впихнула... ещё оставались куриные голени... всё, доела и их тоже.... не переела!!! в такую жару совсем ничего не хочется есть, но организм требует.

на ужин хочу сегодня творог с йогуртом и яблоком перемешать. Заметила, вчера ела на ужин с творогом и йогуртом красное яблоко, как же мне было сладко и не вкусно сегодня специально купила зелёные яблоки, вообще я их всегда покупаю, но вчера его, почему-то , не оказалось не хватало мне кислинки и лимоны закончились.

проверьте, пожалуйста мой обед на завтра, хочется чего-то лёгкого.
отваренное мясо птицы, свежий огурец, редиска, варённые яйцо, зелень, заправить йогуртом. хочу сделать большую чашку и... наесться!!! вроде, как все компаненты верны..