Викона

Татьяна
Германия
Доброе утро, девочки!

хорошо, что тортик не пошел во вред!

Насчет картошки и гречки-ну здесь по сути просто низкокалорийное питание

это так же всегда действует

Просто меньше жрать, в любом сочетании и больше овощей

ведь существуют диеты, построенные на подсчете калорий. И еще, как мне кажется, люди все таки распределяют по типам. Кому то хорошо идет белковая пища, кому то крахмалистая без белковой, а кому то смешанная. Я давно тест вопросами как то делала в каком то журнале был и там мне вышло, что я смешанный тип.

Вот я вчера в белковый день совершенно не комфортно себя чувствовала, поэтому заела конфетами

Я вообще жру сладкое, когда мне не комфортно больше, чем обычно. Прям метания эти и паника самой осточертели

надо наверное все таки как то по другому мне действовать. Еще жара нанесла свой отпечаток-мало движения. Вчера много читала психологию, буду с собой работать
Ириша, не забывай про водичку-важно!

и если ты ешь арбуз, то тоже хорошо пить, тогда и прогонит жидкость через почки хорошо. А без воды, отеки могут быть.