Диета 90 дней раздельного питания

200 гр творога, я полпачки взяла, я все делала в принципе на глаз . можешь взять то что есть у тебя, я думаю получиться

Девочки, у меня темка с рецептами в других закладках была на компе, а теперь нету, забыла как называется, по поиску не найду. Ткните меня носом
Ириша, это который зуб давно болит выдрали? Стоило столько мучить тебя оздоравливайся
Я сделала белковый день, но...... Опять ела конфеты вообще у меня началась паника Я перестала в себя верить, почему то ничего не получается, только наоборот толстею сама не пойму что такое! Прям реветь охота! Чую, что завтра будет плюс после этого белкового....
Дина, красиво маффинки получились рецепт прочту, если ссылку дадите

Тань, вот ссылка
http://forum.say7.info/post4732209.html#4732209

Викона писал(а):

Ириша, это который зуб давно болит выдрали?

Ага, наконец то.

Викона писал(а):

оздоравливайся

Спасибо,Танюша, я чувствую себя хорошо, врачь сказал сегодня пить таблетки даже если нет болей, что я и делаю.

Викона писал(а):

Опять ела конфеты

Тань, сделай себе правда какие нибудь полезные.
Хотя я конфеты не ем, но тоже толстею.

Викона писал(а):

Я перестала в себя верить, почему то ничего не получается,

Не паникуй, Таня, сделай себе полезные конфетки, ешь отруби, чтобы не была голодной. У нас должно получиться! Мы ведь не хотим быть толстыми.Будем продолжать,нам нельзя сдаваться!

Ируся, спасибо за ссылочку посмотрела хороший рецептик! Я уже второй день думаю про овощные драники, делала давно и мне нравились вроде с йогуртом соусом.
Таблетоньки конечно бери, что б боль не возникла
Да я соберусь с мыслями Просто неудачи как то расхолаживают. Вот когда видишь, что хорошо пошло, тогда само собой и настроение появляется стройнеть. Возраст все же дает о себе знать все не так фкнкционирует как раньше.

Ириша, отруби надоели, все надоело извините

Викона писал(а):

отруби надоели, все надоело

Тань,а по мне отруби как хлеб, мне не наедают, но я их и не каждый день ем ,а надо бы.
Тогда ешь, что тебе вкусно, но от чего не полнеют.

Девочки приветик)))))))))
Не смогла сегодня утром зайти ,не успела.Вот только сейчас освободилась.У меня сегодня утром отвесик))))))))55.9 И ЭТО УЖЕ РАДУЕТ.
Завтра правда думаю всё вернётся..Сегодня неожиданно дочка приехала и привезла большой торт мой любимый.Я могла отказаться ,но не хотела её обижать.Она мне хотела приятное сделать.Так ,что кусок торта был мной съеден.Ничего хорошего это не сулит.

irina-s писал(а):

А я все с нутом хочу попробовать.

А где рецепт?

Викона писал(а):

Викусь, это в одноклассниках группа была, ну и есть наверное уходят килограммы без диет и драмы называется. Я там много чего полезного для себя брала

Мне не посмотреть(((((((меня в одноклассниках нет((((((((

Викона писал(а):

Девочки, вот тут еще хлеб из отрубей

Спасибо

Викона писал(а):

Я сделала белковый день, но...... Опять ела конфеты вообще у меня началась паника Я перестала в себя верить, почему то ничего не получается, только наоборот толстею

Я слышала ,что бы сладкого не хотелось надо орехи добавлять.

Викона писал(а):

Я уже второй день думаю про овощные драники, делала давно и мне нравились вроде с йогуртом соусом.

Мне очень нравятся с кабачком.Я с отрубями и яйцом делаю.Очень ням.

Викона писал(а):

Да я соберусь с мыслями Просто неудачи как то расхолаживают. Вот когда видишь, что хорошо пошло, тогда само собой и настроение появляется стройнеть. Возраст все же дает о себе знать все не так фкнкционирует как раньше.

Танюша,не расстраивайся.Всё у тебя получиться просто собраться тяжело.Вот у меня знакомая села на диету шведскую,уже 700 гр потеряла.А только начала.Хочешь тебе её дам она вообще не голодная.Там можно картошку и гречу.Если интересно я напишу.

irina-s писал(а):

Тань,а по мне отруби как хлеб, мне не наедают, но я их и не каждый день ем ,а надо бы. Тогда ешь, что тебе вкусно, но от чего не полнеют.

Я много пекла с отрубями кексик всякие и запеканочки. В принципе уже отдохнула от них и можно было по новой, но я вредничаю вот организьма противная! Все наоборот надо! где брать найти такое, отчего не полнеют в данный момент я почему то от всего вширь расту
Девочки, спасибо вам за поддержку вот вроде легче стало, оттого, что не злитесь на меня, а то я тут вношу неправильные настроения
Викуся, напиши конечно про шведскую! Интересно уже

Вика, вот так у нас завтра пятница, а с суботой у меня диеты кончаются а какой тортик то ближе? Хоть помечтать а вдруг минус решит задержаться
Ириша, у меня кстати, тоже плюс сегодня был так и охота выбросить эти неправильные весы нафиг

По поиску нашла сейчас шведскую диету. Звучит то неплохо и не голодно вроде, но молоко коде утро я не осилю поди. Эх, чую я, надо самой себе расчитывать, составлять и что б в удовольствие все было. Вот эту неделю хотела ведь так, так заленилась испечь себе что то полезное. Вот срыв на лицо, как говориться не печенки к кофе, а по 200гр.конфет два дня при полезном нормальном питании. Делаю вывод-нельзя мне без послеобеденного кофе и вкусняшки к нему. Надо что б вкусняшки были в наличии правильные.

Девочки, я напишу рекомендованный питьевой режим, может кому то интересно. После пробуждения 2ст.воды.через 4 0минут завтрак.
2ст.воды.через за пол-часа до обеда.
1ст.воды за пол-часа до полдника
1ст.воды за полчаса до ужина.
Чай, кофе пить примерно по прошествии 45мин.послп приема пищи. Например обед в 12,тогда чай в 13.00

*Виктория писал(а):

А где рецепт?

Вика, например вот этот, но есть еще другие.
http://forum.say7.info/topic65088.html

*Виктория писал(а):

Мне очень нравятся с кабачком.Я с отрубями и яйцом делаю.Очень ням.

И мне.

Викона писал(а):

где брать найти такое

Викона писал(а):

вот вроде легче стало, оттого, что не злитесь на меня

Тань, да мы ведь все такие.
Надеюсь у нас дальше лучше будет.

Викона писал(а):

Вот эту неделю хотела ведь так, так заленилась испечь себе что то полезное.

Сделаеш обязательно на следующей неделе.

Викона писал(а):

напишу рекомендованный питьевой режим

Спасибо, Тань, вот с питьем у меня проблемы, сейчас жара, а пью -меньше, чем всегда.

Девочки привет))))))))
После вчерашнего тортика привес всего 100гр.Так ,что можно продолжать и не расстраиваться.На весах 56.
Вот диета которую обещала.Подружка довольна говорит не понимаю всегда считала ,что от картошки толстеют уже давно не ем а тут ем и худею ,чудеса.Я думаю это как кому подойдёт
http://menudiet.ru/dieta.php?id=206
Но Ты Танюшка и сама её уже нашла.
Вот всё мечтаю составить себе принцип питания,что бы и вкусно было и не полнеть.
Одно могу сказать я на грече больше скидываю ,чем на белковой пище.

Смотрите ,что я ещё нашла.Может кому то понравится.
Думаю ,что вкусно.

Привет
Вика а твою подружка сколько весит и на сколько похудела? очень странная диета почитала столько вредных для фигуры продуктов я пока в шоке, но хочется попробовать

Доброе утро, девочки! хорошо, что тортик не пошел во вред! Насчет картошки и гречки-ну здесь по сути просто низкокалорийное питание это так же всегда действует Просто меньше жрать, в любом сочетании и больше овощей ведь существуют диеты, построенные на подсчете калорий. И еще, как мне кажется, люди все таки распределяют по типам. Кому то хорошо идет белковая пища, кому то крахмалистая без белковой, а кому то смешанная. Я давно тест вопросами как то делала в каком то журнале был и там мне вышло, что я смешанный тип. Вот я вчера в белковый день совершенно не комфортно себя чувствовала, поэтому заела конфетами Я вообще жру сладкое, когда мне не комфортно больше, чем обычно. Прям метания эти и паника самой осточертели надо наверное все таки как то по другому мне действовать. Еще жара нанесла свой отпечаток-мало движения. Вчера много читала психологию, буду с собой работать
Ириша, не забывай про водичку-важно! и если ты ешь арбуз, то тоже хорошо пить, тогда и прогонит жидкость через почки хорошо. А без воды, отеки могут быть.

Ой, Вика, интересненько Спасибо! Просто все взбить и жарить?
Диночка, а где ты там нашла вредные продукты? картоха сама по себе не вредная, если съесть одну, две маленьких даже с мясом и к этому овощи. Щас просто все зациклен на том, что картошка и макарохи вредны для фигуры, а по моему все дело в количестве и отсутствии овощей. Так же соусы, подливки вредят фигуре.

Викона
да ты права, я решила попробовать с понедельника я так люблю картоху я так по ней соскучилась, и по гречке с молоком - это ваще моя страсть была пока я худеть не начала

Dinga писал(а):

Викона да ты права, я решила попробовать с понедельника я так люблю картоху я так по ней соскучилась, и по гречке с молоком - это ваще моя страсть была пока я худеть не начала

Желаю обязательно Удачи, Диночка! не забывай рассказывать нам об успехах
Ой, с пятницей же всех!
Вероника а а а, ты хде пропала?

Dinga писал(а):

Вика а твою подружка сколько весит и на сколько похудела?

Она весит 85.Я так поняла чем веса лишнего больше тем больше похудеешь.Она похудела уже на два кило.
Я почитала про диету эту подробнее,два кило обещают точно а дальше зависит от количества лишних кило.
Мне на ней точно будет комфортно я картошку очень люблю и гречу.Просто нас так убедили ,что это вредно ,что я картошку практически совсем не ем уже очень давно.

Викона писал(а):

Ой, Вика, интересненько Спасибо! Просто все взбить и жарить?

Да,и можно даже без масла если сковорода хорошая.
Я сама не пробовала,но на вид очень красивые.
Танюша,если сделаешь напиши как на вкус,понравились или нет.Я сегодня уже делать их точно не буду.

Девочки, всем приветик!
Кому интересно, тут у Али есть ссылка на филм, он правда длинный, но мне понравился. Ссылка немного выше рецепта.
http://forum.say7.info/topic75275.html
вот сама ссылка, думала, что не получится ее вставить.
http://m.youtube.com/watch?v=ZwseFgbtXqM

*Виктория писал(а):

Так ,что можно продолжать и не расстраиваться

Здорово!
А у меня вес совсем не сдвинулся за неделю, наоборот +100г. Но питалась ведь не по плану. Пока не сдаюсь, ем все еще не по плану, но стараюсь ничего вредного.

*Виктория писал(а):

Вот диета которую обещала.

Почитала. Я, например, молоко не пью, но думаю, наверное, не страшно, если заменить кефиром и еще мне , кажется, что она все же голодновастенькая, потому что все взвешивать нужно, кроме завтрака, а я такими порциями точно не наемся.

*Виктория писал(а):

Вот всё мечтаю составить себе принцип питания,что бы и вкусно было и не полнеть.

Было бы хорошо такое питание разработать под себя.

Викона писал(а):

Просто меньше жрать,

Викона писал(а):

Ириша, не забывай про водичку-важно!

Викона писал(а):

Ой, Вика, интересненько Спасибо! Просто все взбить и жарить?

Ага, здоровски, но не знаю,когда попробую, хочу сначала Динины кексики.

Викона писал(а):

Щас просто все зациклен на том, что картошка и макарохи вредны для фигуры, а по моему все дело в количестве и отсутствии овощей.

Я согласна. Никогда не считала, что от картошки и макарон больше поправляются, чем от риса и.т.д. Моя проблема порции, жру многА, никогда не ела 2-3 картошки, всегда больше. Вот поэтому и думаю, что шведская диета, для меня голодная будет.

Викона писал(а):

не забывай рассказывать нам об успехах

Да, Дина, делись с нами, интересно,как тy выдерживать будеш.

Викона писал(а):

Ой, с пятницей же всех!

СПАСИБАААА!!!

У нас сегодня дождь идет не переставая и холодно. Я уже заледeнела вся, пойду подвигаюсь немного.